Capacidades coordinativas


Capacidades Coordinativas

Las capacidades motoras o físicas se dividen en dos categorías, la primera son las capacidades de la condición física que están condicionadas por los procesos energéticos (fuerza, velocidad, resistencia) y la segunda son las capacidades coordinativas que están condicionas por los procesos de la conducción y regulación motriz.


Podemos considerar las capacidades coordinativas como un pre-requisito para el rendimiento, o el movimiento, estas son las que capacitan al individuo para ejecutar determinadas acciones, sean a nivel deportivo, profesional o para un mejor desempeño en la vida cotidiana.


Las capacidades coordinativas están estrechamente ligadas a la adquisición y automatización por repetición de hábitos motrices que se apoyan en estas capacidades, y para esto se necesitan la adquisición de un banco de hábitos motrices q faciliten la realización y especialización de un deporte.


Las capacidades coordinativas se dividen en:

Generales o básicas: la regulación del movimiento, adaptación y cambios motrices.

Especiales: orientación, equilibrio, reacción, ritmo, anticipación, diferenciación, coordinación.

Complejas: agilidad y aprendizaje.


En el plano deportivo en una destreza siempre son importantes varias capacidades coordinativas pero su dominancia es diferente; en el proceso de aprendizaje de destrezas motoras, pero especialmente en la utilización de destrezas aprendidas, también se alcanza una elevación del nivel de las capacidades coordinativas, lo cual depende especialmente de la cantidad del tipo y de la dificultad de esas destrezas.


Sin embargo una formación y aumento dirigido y acentuado de las capacidades coordinativas requiere de otras medidas metodológicas más diferenciadas; esta interrelación entre las destrezas motoras y las capacidades coordinativas tiene su fundamento en los procesos y normas de la coordinación motora, siendo la expresión la expresión y el reflejo de las mismas.

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